Elke keer als ik naar een therapeut ging hoorde ik hetzelfde. Ga eens meer van jezelf houden. Dat doe ik toch al? Ik ben alleen maar met leuke dingen bezig om te doen, dacht ik dan. En niemand die mij vertelde wat houden van jezelf nu écht betekent. Want kennelijk was leuke dingen doen niet voldoende.
Wanneer hou je niet van jezelf?
Langzaam maar zeker kwam ik er zelf achter wanneer je nu écht van jezelf houdt. Of eigenlijk, wanneer dat niet het geval is. En als je dat dan omdraait weet je meteen wanneer je wél van jezelf houdt.
Hoe voelt het voor jou om:
- alsmaar anderen het naar de zin te maken en jezelf daarbij weg te cijferen?
- ja te zeggen terwijl je nee bedoelt?
- tussendoor steeds te snaaien naar wat lekkers, ook al zijn het gezonde tussendoortjes? (hier kamp ik zelf nog dagelijks mee :-0)
- teveel junkfood zoals koek, snoep, hamburgers en friet te eten?
- op jezelf te mopperen als iets niet lukt zoals je zou willen?
- jezelf in de spiegel te zien en ervan te balen dat er weer een rimpel bij is gekomen?
- in driedelig pak of met hoge hakken te lopen terwijl je tenen krom staan van de pijn?
- niet de energie te hebben om ook maar iets te ondernemen, dus blijf je maar op de bank hangen?
- verslaafd te zijn aan drank, sigaretten, drugs, medicijnen of zoetigheden?
- toe te staan dat de ander je geestelijk of lichamelijk pijn doet?
- te denken dat je het niet waard bent om dingen te ontvangen, zoals liefde of geld?
Voor mij voelt bovenstaande niet goed. En ik ben zover dat ik dat ook niet meer accepteer.
- Ik draag de kleding die ik zelf fijn vind zitten en waarin ik mij zeker voel.
- Ik ga niet meer naar elke verjaardag en plan de weekenden voor mijn eigen gezin.
- Ik ben aan het leren om niet ongevraagd hulp te bieden, aan mijn tieners, als zij daar niet om gevraagd hebben (en dat valt nog steeds niet mee hoor).
- Ik baal even verschrikkelijk als iets niet lukt, laat mijn boosheid en verdriet lekker gaan en vertel dan tegen mijzelf dat het de volgende keer wel lukt. En ik blijf doorgaan totdat het ook zo is.
- Ik hemel mezelf op voor de spiegel, tenslotte vind ik het bij de ander juist vaak mooi als je de tekenen ziet op iemands gezicht, waaruit je kunt opmaken wat zo’n persoon allemaal mee heeft gemaakt.
- Etc. etc.
Maar je ziet, bovenstaande is wanneer je dus niet houd van jezelf. En er zullen vast nog meer dingen zijn om aan die lijst toe te voegen!
Wanneer houd je van jezelf?
- Als je jezelf voorop plaatst zonder dat een ander daar onder te lijden heeft.
- Als je nee zegt als je ook nee bedoelt.
- Als je niet meer gaat snaaien.
- Als je gezonde voeding tot je neemt.
- Als je stopt met kritiek op jezelf te uiten.
- Als je jezelf mooi vindt, zowel innerlijk als uiterlijk.
- Als je kleding aantrekt waarbij jij je mooi en goed voelt.
- Als jij jezelf en je omgeving goed verzorgt (zonder er “te” voor te zetten).
- Als jij dagelijks minimaal een half uur beweging krijgt.
- Als jij je verslaving overwint.
- Als jij kiest voor jezelf (door bijvoorbeeld bij diegene(n) weg te gaan die jou pijn doet(n)).
- Als jij jezelf waardevol genoeg vindt om geld en liefde etc. te ontvangen.
- Als jij gelukkig bent met dat wat er is.
- Als jij met de stroom van jouw leven meegaat, zonder angsten.
En natuurlijk hoef je dit alles niet alleen en/of in één keer te doen. Vaak zitten er blokkades in de weg doordat je emoties uit je verleden niet voldoende verwerkt hebt, die moeilijk zelf weg te halen zijn. Vraag hulp aan iemand die je vertrouwt of ga naar een therapeut. Ook ik sta graag voor je klaar. Kijk maar op www.boostofenergy.nl of dat wat ik bied bij jou past op dit moment.
Rest mij nog om jou een hele fijne, knusse, gezellige en bovenal ♥♥ liefdevolle ♥♥ decembermaand toe te wensen. Juist ook als de decembermaand een moeilijke maand voor je is. Blijf positief naar jezelf toe. Op 20 december zal ik je veel liefde sturen. Geniet ervan en ik hoor graag van jullie.
♥tegroet van Brigitte en tot de volgende maand.
Graag nodig ik je uit om je in te schrijven voor mijn maandelijkse tips om in je kracht te staan. Je ontvangt hem dan vanzelf maandelijks via e-mail. Schrijf je hier in!
Tevens ontvang je dan mijn GRATIS meditatie. Zodat je (nog meer) liefde voor jezelf zult kunnen krijgen, wat je helpt in je kracht te komen staan!
Boost of Energy
e-mail: info@boostofenergy.nl
tel.nr.: 06-171 3535 8
website: www.boostofenergy.nl
boostofenergy voor kindercoaching bij Oma Brigitte 
Ik heb me ingeschreven voor de mail 😀waar kan ik de meditatie vinden
LikeLike
Hallo Diana, Wat fijn dat je je hebt ingeschreven voor de nieuwsbrief. Als het goed is stond aan het eind van de inschrijving de link naar de meditatie. Die zou je via je mail ontvangen moeten hebben. Ik hoop dat je het inmiddels ontvangen en gezien hebt. Liefs Brigitte
LikeLike